Élément diagnostic clé: Les fascias.

Le fascia est un élément constituant essentiel du corps humain. Il forme une nappe qui va recouvrir le corps dans son ensemble: muscles et tendons, os, organes. Ce réseau comme le montre l’image ci dessus offre une continuité tissulaire qui permet d’argumenter qu’un mal de dos peut provenir d’ailleurs en fonction de l’influence des différentes parties du corps. Le travail des tensions fasciales est essentiel dans la régularisation de la douleur.  Les techniques ostéopathiques agissent dessus, tout du moins c’est notre intention dans le geste de soin. Pour attiser votre curiosité vous pouvez visionner ce reportage conçu par Arte (vidéo ici) qui explique très bien son fonctionnement et les avancées sur ce composant, cette substance si mystérieuse.

Bon visionnage.

 

Nouvelle collaboration: l’EHPAD de Lormoy

J’interviens désormais de manière régulière en soins complémentaires pour les résidents et également pour les salariés.

C’est dans ce cadre exceptionnel que je peux prendre en charge les résidents et prévenir des douleurs du personnel soignant qui, malgré l’encadrement de la direction, ont des tâches qui sollicitent beaucoup le dos, les épaules…

Entretenir son système digestif

Durant l’hiver on a tendance malheureusement à cause de la baisse de lumière et du mauvais à moins sortir. Notre activité physique baisse et ces moments de libre peuvent laisser place à du grignotage « d’hiver ». Il n’y a pas de mal à se faire du bien, juste avec modération. De surcroît les plats d’hiver sont plus riches que les plats d’été.

Pour tout cela je vous invite à découvrir les bienfaits des cures courtes de détoxifiants hépatiques et intestinaux. A faire avant l’entrée dans l’hiver rude ou pendant sur une période d’accalmie culinaire.

Ces cures se composent souvent de radis noir, artichaut le plus souvent. Sur une semaine accompagnée d’une bonne hydratation, vous passerez un hiver plus doux et vous pourrez attaquer le printemps sous les meilleurs auspices.

24h du Mans avec le team Graff!

J’ai participé à cette course mythique que sont les 24h du Mans. Fort de mon expérience de plusieurs participations aux 24h de Spa Francorchamps en Blancpain Endurance series, j’ai pu aider le team Graff à préparer les pilotes et les mécaniciens avant et pendant la course à supporter les effets de la longueur de cette épreuve. Moments intenses et inoubliables! Nous finissons P6 et P43 qui est, pour un retour à cette compétition après 24 ans d’absence (tout un symbole), un résultat plus que solide!

Rendez vous l’année prochaine pour viser encore plus haut !

Sportivement.

 

Alps Tour Golf Q school

Le golf de la Cala resort accueillait comme tous les ans en décembre une étape de l’Alps Tour. J’ai pu grâce à Xavier Campo, golfeur professionnel, participer à cette épreuve qualificative pour la troisième division européenne en tant que caddie/ostéo. J’ai pu l’accompagner dans toutes les étapes de cette compétition forte en émotions de par sa dureté physique et mentale. Bravo aux gagnants. C’est ce qui fait que le golf est un sport si passionnant, viscéral. Moments exceptionnels. Merci à toi.

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Manger les fruits et légumes de saison

Manger les fruits et légumes de saison permet d’avoir des aliments qui ont eu un développement « normal » donc qui ont des qualités nutritionnelles normalement optimum. Un légume peut avoir une belle couleur, si celui ci a poussé sans voir le jour ses qualités nutritives s’en ressentiront.

Partenariat avec Nutrisens Sport

La nutrition est quelque chose qui me tient à cœur. Mais il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dans notre quotidien ou lors de nos séances sportives. On ne sait pas toujours comment s’alimenter en fonction de la durée et le type d’effort. Pour que la nutrition soit un allié et non une corvée Nutrisens répond à cette problématique. En effet, ils classent leurs produits en fonction du sport et du moment auquel il faut s’alimenter. De plus, les indications sont inscrites sur chaque produit spécifiquement.

Ils se sont spécialisés dans les sports collectifs, la musculation, le trail, le vtt, le golf notamment avec le pack Continue reading « Partenariat avec Nutrisens Sport »